حاسبة الوزن المثالي
أدخل طولك واختار النوع وهتشوف تقدير الوزن المثالي بمعادلات معروفة، مع مدى تقريبي حول المتوسط.
استخدم النتيجة كنقطة بداية فقط، مش بديل عن استشارة طبية أو أخصائي تغذية.
// HEALTH
الوزن المثالي
الوزن المناسب لطولك وعمرك بمعادلات معروفة.
تنويه: النتيجة تقديرية للمعلومات العامة فقط، ومش تشخيص طبي ولا بديل عن استشارة دكتور.
النوع
المتوسط التقريبي
—
أسئلة شائعة
المعادلات المستخدمة؟
معادلات Robinson و Miller الكلاسيكية حسب الطول والنوع، مع متوسط ومدى ±10%.
هل ده وزن هدف صارم؟
لا، تقدير عام. الرياضيين وكبار السن والحوامل ليهم اعتبارات مختلفة.
أدخل الطول بالمتر؟
لا، بالسنتيمتر زي 170.
مرتبطة بـ BMI؟
مختلفة. BMI علاقة وزن/طول حالية، وهنا تقدير لوزن مرجعي حسب الطول.